<< November 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
筋肉痛
 実は 昨日娘と何年かぶりにゴルフの打ちっ放しに出向いた。

たぶん 2年前に北海道ツアーに出向いてぶり?


しかし

普段トレーシーで足腰だけは鍛えていたからか
球にはちゃぁんと あたるのね。

あたるとゴルフはおもしろい。

おもしろいから おばかちゃんだから
ぶんぶんぶんぶん 振り回して 気持ちよく打ってきた。
もちろん うち放題で。


いい汗をかいた。



で、


ツケが 今朝。

肩から肩胛骨にかけて筋肉痛。

パソコンも 携帯も キーを打つのがツライ。

| トレーニング | comments(0) | -
健康管理
こんばんは。

転職してから まったくもって事務所からでない職についてしまったぶぅですが
最近ますます運動不足を感じているところなのです。


かといって

ひきこもりのぶぅが 帰宅後に 散歩に行くわけでもなし。




以前から 目を付けていた ステッパーに頼ることにしましたぁ〜♪

ハイ 浅はかなぶぅと お呼びください。

いろいろネットで 調査したあげくに
ジャスコで仕入れてきましたぞ 『バランスステッパー』

土曜日に仕入れてまだ3日目ですが
いやいや 7分くらいで 汗がでる。
最初は5分くらいしかできなかったけど
今日は 10分は できたっ!

今週末には 20分くらいできるようになるかなぁ〜

なぁんて 思いながら…



実は こんな 妄想を抱きつつ
がんばってる ぶぅなのでした。

どうぞ みなさま 応援をヨロシク♪
| トレーニング | comments(0) | -
やられた…
こんばんは。

毎日毎晩トレーニングに励むぶぅでございます。

で 

今夜は

こんな健気なぶぅを 

からかう奴がいたっ!

お夕飯がすんで 気分良く 今夜のトレーニングをすませ脳年齢チェックへ。
で…こう出た。↓



最初に 78才 って 出た時は
思わず『えぇ〜 なんですってぇ〜』って 大声あげてしまった。
んで次の言葉で『ふんっ! これ絶対 DSの 不具合だっ!゛(`ヘ´#) ムッキー』
って マジ切れしてしまった。


で・・・・・やられた。

んなことするにゃよ・・・・・DSくん。
| トレーニング | comments(2) | -
ん〜〜〜
おかしい。

今夜もエアロサイクル がんばったけど…

1000mlのお水飲んだら 
昨日よりも さらに 500g 増えてるやん。。。

水でも太る体質って よく 聞くけど…
これって 私のことかい?

まぁ いいか。



で…昨日 UPしそこなった(気分が乗らなかった(^○^))脳年齢は こちら↓


いやぁ 波があって よいではないか(^○^)

で…

ぶぅさん

何に目覚めたか謎だが…

英語が苦手な大人のDSトレーニング えいご漬け
英語が苦手な大人のDSトレーニング えいご漬け

これまで 手を出してしまった…

そう 中学高校と そして 社会人になって 夢でまでうなされた英語に
チャレンジしてみようと しているのであぁ〜〜る。

あぁ〜おそろしや。



| トレーニング | comments(1) | -
二日目
まぁ エアロサイクルトレーニング二日目です。

まぁ このくらいは まだまだ序の口ですな。

昨日500mlの水をもって望んだので
今日は1000mlの水をもって望んだ。

そう…ぶぅは 汗が出にくい体質なので たっぷりのんでたっぷりだそうという魂胆。

いやぁ でるでる。
もう こいでる最中からポタポタ…ポタポタ…

ええこっちゃぁ〜♪ と 思いながら1時間ちゃんと こいできましたぜ。

気持も浮かれながら お風呂へ入る前にしっかりと 体脂肪計へペンギンムード


工工工工エエエエエエエエェェェェェェェェ(゜Д゜;ノ)ノェェエエエエ工
工工工工エエエエエエエエェェェェェェェェ(゜Д゜;ノ)ノェェエエエエ工
工工工工エエエエエエエエェェェェェェェェ(゜Д゜;ノ)ノェェエエエエ工


1000mlの水…飲みきってしまった分
昨日より増えてる。。。。。。1000gも。。。。il||li _| ̄|○ il||li 

2回体脂肪計乗り直してみたけど 同じじゃったよ。


しかたない、うるおいいっぱいの カラダになったと 思いこもう。
ポジティブな豚で 進むしかないぜ。
| トレーニング | comments(2) | -
日課(の予定?)
さっきブログ書いて…

フト 思いついたっ!!

『ソウダッ!! カラダもトレーニングセネバ!!!』

そう いつも思いつきだけで生きているぶぅです。

んで さっそくノリノリの MusicCDるんるんもって
2階の自転車エアサイクル自転車

1時間コギコギしましたわ。
これもちゃんと日課にせにゃいかんですな。

ということで ここに書き込んで続けてみよう。
何とか坊主にならないように…あっかんべー
| トレーニング | comments(0) | -
日課
こんばんは。

『DS』カテゴリーを作っちゃおうかと思うくらい…
脳年齢トレーニング はまってますだ。

まぁ 当初のように日に何回もはしませんが…
まずトレーニングを一通りしたあとに 脳年齢チェックをして 終わり。
ほら…しっかり 日課になってるでしょう(*^。^*)

んで ちゃんと 画像を撮っていたりする。ラッキー
まぁ 今のところいい感じですけどね。
いつまで続くことやら…パクッ



| トレーニング | comments(0) | -
お盆も終わって
こんばんは。

やっと 通常業務に戻ったような感じを車の流れで感じ取ったぶぅでございます。

さて 今年のお盆は 実家が初盆だったので 久し振りに精霊船を曳いて…
いや 正確には船の下に滑車がついていたので 『押して』だなぁ。
それなりに 歩き巡って 爆竹の音の大きさにビビリながら…
賑やかに義父と義母が一緒にのった船を送り出してきました。

で…翌日 足とおしりと痛いこと痛いこと。
日頃の運動不足ですな 完全に。(^○^)
しかしながら 体重も微妙に気持程度 減ってたので ヨシとしましょう。チョキ

まぁ そんなお盆を過ごしたのですが
 
息子が 帰る間際に これ↓ 買ってくれたので
Natural(初回)
Natural(初回)

昨日今日とラパンでノリノリ気分ですにゃん。
♪♪┌(∵)┘♪└(∵)┐♪┌(∵)┘♪└(∵)┐♪♪

ノリノリついでに

しつこく

例のトレーニング 今夜の結果

いやぁ 気分がええぞ。

まぁ 正直な話 昨日は 寝る寸前に 「わすれとったぁ〜」みたいな感じでやったら
「41歳」って でた。

ふんっ!゛(`ヘ´#) だっ!
 

| トレーニング | comments(2) | -
| 1/2PAGES | >>