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膝裏体操

膝裏体操って知ってるかい?

 

 

実は私も今日初めて知ったのである。

 

腰を痛めたことを、おしゃべりな私は周知活動を行っていた。(うそです…)

 

そぉしたらね、博学の知人が本日一報をくれたのさ。

「膝裏体操ってしってるね?」って。

 

知人が言うには、最近テレビで放送されていたのを偶然観たらしく

当人も半信半疑でその膝裏体操ってのをやったら不思議だったと。

 

で 私にもどうかなと思い連絡してくれたそうだ。

 

 

そりゃ 早速ググらねばっ!

 

 

なんと 昨日(12月14日)に放送された『金スマ』で紹介されたばかりだったのね。

すぐに出てきたのだが、私が最初に開いたページがココ

なかなか おもしろく そして解り易かった。

 

もちろん すぐにやってみた。

 

 

ホント 不思議なのだ。

 

あんなに今朝も起き抜けから自分の腰回りがカチコチに固まって動くたびにギシギシ言ってるような痛みを伴っていたのに、膝裏体操を1通り終えたあとには、腰の周りが ふわぁっとした感じになったのだ。

もちろん、腰痛がすべてなかったかのごとくにはならないのだが、あきらかに違う。

 

何が違うのだろうかと、ボケた頭をひねって考えてみた。

 

私の場合は、脚の裏側を伸ばすことで一緒に腰の筋肉もひっぱられ

伸縮運動に繋がり、それが効して血流も一気に流れ固まっていた腰回りのすべてが柔和になったのだ。

 

と いかにも えらそうな ことを並べてみた(笑)

 

こんなことを書いていると自己暗示のようにさらに効き目が出てきそうな気がするのだ。(* ´艸`)クスクス

 

 

なんだか 腰痛とサヨナラする日が早く来そう♪

 

 

 

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