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ゴーヤ

夏といえばゴーヤ

 

そう、昨日ゴーヤを5本戴きましたの♪

 

さっそく昨夜のお夕飯に、豚肉の細切りと合わせてかき揚げ天ぷらにして美味しくモグモグ( ´艸`)

 

とっても美味しかったので

残りのゴーヤも痛まない内にドガンカセントいかん。

 

さて、どうしたものかとネットで探すと

スライスして冷凍保存と出てきた。

やはりそうよねぇ〜

 

ってことで

 

残りの4本を一気にトントントン🐖と

 

4本分となると山盛りのゴーヤスライスが…

 

 

とりあえずキッチンタオルで水分を取って

(めんどくさかった、おおざっぱなおいらには(笑))

 

2袋に入れて冷凍庫へ

これでだいたい2本分くらい

 

キッチンタオルでの水分除去に

飽きたので……ォィ。

 

残りの2本分を佃煮にした。

 

 

たぶん

 

もう

 

察知しているだろうが

 

 

 

佃煮の方がよっぽど

手が疲れて時間もかかった

 

そして 

 

 

途中で飽きそうになった(笑)

 

 

ゴーヤが

 

『僕のあの緑色の青春を返してくれぇ〜!』

 

って、叫んできそうなくらいの焦げ茶色( ´艸`)

 

 

まぁ でも

美味しくできたよ。

 

 

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小屋作り−2−

小屋作りのつづき。

 

近くのホームセンターへ、12mm厚のコンパネや2×4木など

購入。

最近のホームセンターは軽トラックを1時間無料貸出してくれるので

すごく助かる。

んでもって、購入してきた材料を下ろすのは大変(汗)

 

p_20190330_094825-1.jpg

 

ちなみに基礎に使った角材は、年末から建築中だった娘宅の端材を

ちまちまと貰い受けにいって、物置になおし込んでいたもの。

端材って馬鹿にできないわねぇ。

 

あと、今回の小屋作りには総勢8名ほどの仲間が暇を見つけては…ではなく

時間を作ってくれてちょこちょことお手伝いをしてくださいました。

マジにこんなん小屋作りって一人や二人ではできませんぜ。超感謝!

棟梁を始め、いろんな技術を持った人たちだったので、すごく勉強させてもらいながらの小屋作りが始まったのでした。

 

もちろん、雑誌も数冊購入し(笑)

これは とても解りやすい本↓

 

自分でできる! 小屋の作り方 (学研ムック DIYシリーズ) [ ドゥーパ!編集部 ]

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前回、基礎の束石設置のときに記載忘れていたけど、

水平器ってホント必要よねぇ。

実際我が家にはまだ水平器ないのだけれども、施工中は棟梁の私物ずっと借りっぱなし(こらこら・・)

今度はちゃんと自分用を買わなきゃ。

 

シンワ測定 シンワブルーレベル300mmMg付 300mm 76379 マグネット 水平器

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贅沢だけど、このレーザーレベルは使ってみたいわぁ。

 

ボッシュ ミニレーザーレベル GLL1P レーザー水平器

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基礎の位置決めする時には、水平器だけではなく、

5mものの透明ホースに水を通して水平を取ったりして楽しさも味わえるのがDIY(*^ω^*)

こんな感じ(下手くそでごめんなさい)

 

 

さて、3月20日の作業内容を。

 

基礎もしっかりと9箇所設置が済んだ後に、コンパネ張り。

綺麗にコンパネが乗って、土台がちゃんと出来ていたのが確認できて

満足満足。

 

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張ったコンパネの土台を利用して、トラスの図面を描いて作る。

思い込みで計算してやっていたら、左右対称に図面が引けなくて

みんなで悩んで悩んで・・・

で、あっ!ってなって・・・

思い込みってだめよねぇ、ちゃんと最初の計画図面も確認しなきゃ〜

とか、無駄な時間をかけながら、

P_20190320_171615.jpg

 

トラスを3つ作成。

 

p_20190330_094817-1.jpg

 

そして3月30日

この日は、5人での作業

 

同じように土台の上で、東西南北の壁4枚の組み立て作業

p_20190330_105211-1.jpg

 

ちゃんと計測してやっているんだけど・・・

何故かすこぉしズレというか歪みがでたりするのを

頭と力と意地で合わせていく。

p_20190330_105220-1.jpg

 

で、一番の力を出し合って、組み立てた壁を立て掛けてそれぞれの端を留めて

念のために四隅には金具での補強もしてもらった。

こんな高所の作業になると若い助っ人が頼もしいと

思うお年頃な私。。。( ´艸`)

 

p_20190330_174157-1.jpg

 

壁の内側はこんな感じ

 

p_20190330_174222-1.jpg

 

日にちは4月4日

屋根の重さに耐えるよう、補強のため3箇所に2×4材を渡してから

トラスを設置。

もちろん私は下からお手伝い。(高所は怖い)

 

p_20190404_113924-1.jpg

 

外観・・・なんとなく雰囲気が見えてきたかも

p_20190404_134318-1.jpg

 

翌々日の4月6日に垂木張り

 

 

 

・・・って、写真があまりないのさ。

おいらも一生懸命作業していたから・・・ということで

 

またまた つづきはまたあとで。

 

 

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やっとのドリクマ

福岡ドームでのワンダーランドに向けて

どぉ〜しても欲しかったドリクマ


UFOキャッチャーなんて

超ヘタッピなのに


なんで普通に買えないのぉ〜(泣)

と前回トライしたときは惨敗して帰ったけど


今回はあまりのヘタッピに

ゲームセンターのお兄ちゃんが

見るに見かねて…セミナー開始(笑)


神様っているのね


まるでスカッとジャパンの

救世主の神様に見えたわ🌠


おかげで無事に捕まえることができましたぁ

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クレンザーとラップ

お天気が悪い今日は・・・

 

そう「ブログの日!」

 

 

うそです。

 

こんな日は何にもやる気がでないので

のらりくらりと過ごしています。

 

うそです。

 

天気が良くても悪くても

ぶぅたらぐぅたら過ごしているのが私です。

 

 

そんな私ですがね

今朝、ふと油鍋の内底のコゲが気になって

「これは もしかしたらIHの温度管理の妨げになってるんじゃないかい?」

なんて もっともらしいことを思ったものだから

 

腕をまくり上げて…違う 袖をまくり上げて

 

クレンザーを500円玉くらい落とし

ラップをくしゃくしゃにして

軽い力でクルクルクルクル♪

 

ひゃ〜

って 叫んじゃって

きゃっきゃ きゃっきゃと

スマホ取りに行って

画像撮影しちゃいましたぁ(笑)

 

なので

ビフォー画像はなくて

アフター画像のみ(〃艸〃)クックック

 

p_20190310_105836.jpg

 

ちょいと お恥ずかしい画像だけれども

底のちょいとくすんだところが、

クルクルする前は焦げ茶色になっていたのよねぇ〜

 

それが あっという間にとれちゃう

クレンザーとラップの共演♪

思わず

「Yo!Yo! すごいじゃん!Oh!yeah!」って

 

言わなかったけどね。

 

 

きれいになったので

今夜は新玉ねぎのフライを食しますわぁ♪

 

 

 

 

 

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整骨院

あのね〜

 

生まれて初めて「整骨院」なるものに

足を踏み入れたのよぉ〜

 

 

そう、私は「整骨院」や「あんまさん」などは

行き始めると癖になる!っと ずぅ〜っと思い続けてきたので

この歳になるまで、絶対行かないと心に決めていたのさ。

 

でもね、でもね、

先日 脳陣形外科でMRI撮った首から頭にかけての痛みが

ずぅ〜っと 取れないで

ずぅ〜っと 痛みが悲しくて

 

そんでもって

歩いて200歩もかからない近場の整骨院へ

とうとうデビューしたのさ。

 

結果としては、

「姿勢からくるのだろう」とのこと。

 

あんなに首から頭にかけての頭痛はひどいのに

肩こりはないらしい。

背骨の湾曲もないらしい。

でも真横からみた背骨の形が

本来S字状なのに対して私のはまっすぐに近いらしい。

 

ふぅ〜ん・・・って思いながらも

月曜日から金曜日まで5日間連続で

とりあえず通ってみた。

 

毎日、電気治療と水圧マッサージを行った後

先生のマッサージと日々の立ち姿勢とかのレクチャー

 

 

世の中の整骨院通いの方々の治療経過がどうかは解らないが

5日間では私はなんだか変化が見られないのよねぇ(´;ω;`)ウゥゥ

 

電気治療はあまり好きじゃないけれど

水圧マッサージは 確かに気持ちがいいような感じがする。

来週くらいには効果がでるのかなぁ。

 

と 信じる心を持たない私は無理かなぁ(笑)

 

でね

昨日と今日(土日)は、変形性股関節症の痛み用に処方してもらっていた鎮痛剤を

1日に1回服用してみた。

「痛みを我慢して過ごすより、痛みをなくして楽に過ごした方が

首から頭にかけての頭痛は取れるのではないだろうか!」という

素人的な自分勝手な自分にいいように思いこませて。

 

ふふふ

 

今のところ いい調子よ(〃艸〃)ムフッ

 

 

明日は気分よく朝が迎えられるといいなぁ。

 

 

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MRI

最近続けてMRIを撮ることがあった。

 

 

そのむかぁ〜し、MRIについて語ったこともあったが

ひと月の間に2回も受けてしまうと、音の違いに気づく。

 

 

腰回りを撮った時と、脳を撮った時の音

腰回りだと、工事現場の掘削機のようなすごい音が多いのに

脳の撮影だと、どちらかというと コンコンコンという音の連続が多い。

 

使用しているMRI機器の違いもあるんだろうけど

何故かなぁ〜って、撮られている時間中気になる気になる。

帰宅するなりググってしまった。

 

 

あまり詳しいことは解らなかったけど(笑)

結局、音は磁場コイルからで
撮影部位や撮影時間の違いで音が違ってくるらしい。

 

自分勝手な解釈だけれども

脳の方は密に撮影して短時間で何枚も撮るので

コンコンコンコンコンって聞こえるのかも。

腰回りは 胴体の厚みや太さがあるので(私はトクに・・・)

長時間の磁力放射?で 工事現場のような ガッガッガッガって

音がすごいのかもしれない。

 

まぁ そんな結論に至ったのだ。

 

みなさんも MRIを撮る機会があって

部位によって 音の違いとか

私と同じだったのか

教えてくれる気になったらよろしくね。

 

まぁ 本当はそんな機会があまりないほうが

一番よいに決まっている。

 

 

ちなみに

私の結果は、すべて良好(〃艸〃)ムフッ

 

 

 

 

 

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そろそろ

寒い冬もそろそろ終わり、春を迎える準備に

我が家の庭先はあちこちで競争しているよう。

 

木蓮の蕾は、今にも開きそうに空に向かって膨らみ

水仙やヒヤシンスも順番に花を開こうと待ち構えている。

 

 

p_20190225_suisen.jpg

 

p_20190225_092726_hiyasinsu.jpg

 

でも 桃の蕾はなかなか・・・。

 

 

 

そして

 

私もなかなか動かない。

 

身体も脳も(笑)

 

 

いやいや 笑い事じゃない。

 

いい加減 自分に厳しく動かねば!

 

 

 

 

 

2月も 終わろうとしている昼下がりに

久しぶりのカキカキをしてみた。

 

 

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変形性股関節症…その後

おはようございます。

 

最近おさぼり癖が酷い私ですが…

 

ネタがないのよねぇ。

 

 

 

ところで

2週間前にカキカキしていた変形性股関節症の件

 

変形性股関節症は自分で治せる! [ 佐藤正裕 ]

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なかなか調子がよろしくてよ♪

 

あの本に書いてある運動をすべてではないけれども

気づいた時に日に数回やっているだけで

こんなにも違うものかと思うくらいに痛みが随分と違ってきた。

 

おしりえくぼっていうものに

常日頃意識を持っていくと随分と違うみたい。

 

日頃の身体が如何に変な体勢を保持していたか

どれだけ自分に甘くだらけた体勢を与えていたか

そんな自覚さえしてしまうほど。

 

 

まぁ でも

なかなかおなかはひっこまないよ(笑…じゃなくて泣)

 

もう少し暖かくなったら

もう少しは体を動かすように

もう少し自分に厳しくならなくては。

 

 

もう少し・・・って言っているうちは

ダメダメな私。

 

 

 

 

 

 

 

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